Parterapi
Parterapi – fördjupning, förståelse och utveckling
Parterapi är ett relationellt arbete där ni tillsammans får möjlighet att stanna upp och se på er relation med nya ögon. Det kan handla om återkommande konflikter, svårigheter i kommunikationen, känslomässig distans eller perioder av kris och osäkerhet. Terapin skapar ett gemensamt rum där bådas perspektiv får plats, i en takt som är möjlig för er.
Vad kan parterapi handla om?
Parterapi kan handla om många olika situationer och faser i en relation. Ibland söker man hjälp i en akut kris, ibland när något långsamt har glidit isär. Det kan röra sig om konflikter som går i cirklar, svårigheter att nå varandra känslomässigt, bristande kommunikation, frågor om tillit, närhet eller ansvar. I terapin finns utrymme att utforska både det som gör ont och det som fortfarande bär. Det är inte nödvändigt att vara överens om vad problemet är från början – förståelsen växer ofta fram i samtalet.
Hur vi arbetar tillsammans - Relationsakuten
I parterapi arbetar vi med relationen som helhet, snarare än med att utse rätt eller fel hos någon av er. Fokus ligger på att skapa en trygg ram där bådas upplevelser, känslor och behov får utrymme. Genom samtalet undersöker vi hur ni samspelar, vilka mönster som uppstår i svåra situationer och vad som händer när kontakten bryts.
Arbetet präglas av närvaro, tempo och ansvar. Ibland innebär det att sakta ner, ibland att stanna vid det som annars undviks. Terapin syftar inte till att ge snabba lösningar, utan till att öppna för större förståelse, kontakt och möjlighet till reparation – i den takt som är möjlig för er.
Praktiskt om sessionerna
Parterapi sessioner erbjuds som enskilda möten eller som en process över tid, beroende på er situation och vad ni vill arbeta med. Sessionerna sker på mottagningen i Stockholm eller online, och formas utifrån det som är möjligt och meningsfullt för er som par.
Varje session är ett gemensamt rum där båda får komma till tals. Ni behöver inte vara överens om vad som är problemet för att börja i terapi – det räcker att ni vill undersöka relationen tillsammans.
Boka parterapi
Parterapi är för er som vill förstå varandra djupare, ta ansvar för relationen och skapa möjlighet till mer kontakt och klarhet – även när det känns svårt.
Om detta sätt att arbeta känns rätt för er är ni välkomna att boka en session, eller att börja med ett kostnadsfritt samtal för att känna efter om parterapi är rätt steg just nu.